Startseite und Vorstellung Selbstbestimmt-Achtsam-Wertvoll

„Im Fluss der Gedanken findet sich die Stille des Seins.

In der Achtsamkeit liegt der Schlüssel
zur inneren Harmonie.“

Willkommen auf meiner Seite!

Mein Name ist Anja, und als deine Achtsamkeits- und
Meditations-Trainerin begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und
innerem Frieden. Entdecke mit mir zusammen die Kraft der Achtsamkeit durch
individuelle Coachings, inspirierende Seminare und
bereichernde Wellness-Angebote.

Ich habe drei Fragen an dich:

Bist du da?
Spürst du dich?
Bist du in Ordnung?

Aus meiner eigenen Reise durch das Leben weiß ich,
wie es sich anfühlt, im Autopilot-Modus zu funktionieren, ohne wirklich das Leben zu spüren.
Als erfahrene Krankenschwester habe ich gelernt, den Menschen ganzheitlich zu sehen,
was mir die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele vor Augen geführt hat.
Diese wertvollen Erfahrungen im Gesundheitswesen haben meine
Leidenschaft für Achtsamkeit, mentale Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden geweckt.
In meinem Herzens-Business konzentriere ich mich darauf,
sowohl Kindern als auch Erwachsenen durch Achtsamkeitstraining, Resilienz-Aufbau,
effektives Stressmanagement und Entspannungstechniken zu einem erfüllten und gesunden Leben zu verhelfen.
Gerade in diesen herausfordernden Zeiten einer leistungsorientierten Gesellschaft ist es mein Ziel,
Wege aufzuzeigen, wie man durch Selbstfürsorge, emotionale Stabilität und innere Ruhe zu wahrer Lebensqualität findet.

Selbstbestimmt:

"Wir sind das Produkt unserer Entscheidungen."
- Jean-Paul Sartre

Achtsam:
"Achtsamkeit ist ein aufmerksames
Beobachten, ein Gewahrsein,das völlig frei von Motiven
oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche
Interpretation oder Verzerrung."

- Jiddu Krishnamurti

Wertvoll:

"Der Wert eines Menschen

sollte nach dem bemessen werden was er gibt,
und nicht nach seiner Fähigkeit zu nehmen."

- Maya Angelou

In meiner Praxis öffne ich dir eine Tür zu einem Ort,

wo Heilung und Wachstum auf einer sehr persönlichen Ebene stattfinden.

Hier, umgeben von der beruhigenden Atmosphäre,

biete ich dir nicht nur Reiki-Sitzungen, die deine Energie wieder ins Fließen bringen,

sondern auch Coaching, das dich Schritt für Schritt deinen Zielen näherbringt.

Meine Wellnessmassagen und die sanfte Welt der Aromatherapie sind

wie eine Umarmung für die Seele, die dir hilft, tief durchzuatmen und loszulassen.

Besonders am Herzen liegen mir die Kurse, die ich für Kinder und Erwachsene anbiete.

Sie sind eine Einladung, gemeinsam in die Praxis von Entspannung,

Meditation und Achtsamkeit einzutauchen.

Hier lernst du, wie du Resilienz

gegenüber den Stürmen des Lebens aufbauen und Stress nicht nur abbauen,

sondern ihm gelassener begegnen kannst.

Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du dich selbst wieder spüren und

deinen Platz in der Welt mit neuem Selbstbewusstsein einnehmen kannst.

Komm vorbei und lass uns gemeinsam diesen

Weg gehen.

Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Für Firmen, die in das Wohlbefinden ihrer Teams investieren möchten, biete ich

spezialisierte Achtsamkeits- und Resilienz-Workshops an.
Mit meiner umfangreichen

Erfahrung im Gesundheitswesen und im Vertrieb verstehe ich die

Herausforderungen, die der moderne Arbeitsalltag mit sich bringt.
Mein Ziel ist es, durch praxisnahe Seminare das Stressmanagement zu verbessern und eine Kultur

der Achtsamkeit im Unternehmen zu fördern.
Diese Angebote sind darauf ausgerichtet, die Produktivität zu steigern, Burnout vorzubeugen und
eine positive Arbeitsatmosphäre zu schaffen.

Finde deine Balance: Stärke deinen Körper, kläre deinen Geist und nähre deine Seele.

Coaching:

Als Coach helfe ich dir,
Klarheit zu gewinnen und Hindernisse zu überwinden,
sodass du motiviert und zielgerichtet
deinen Weg gehen kannst.

Stressbewältigung:
In meinen Stressbewältigungs-Seminaren vermittle ich
effektive Strategien und Techniken, die dir helfen,
Stress zu erkennen, zu reduzieren und besser zu managen,
damit du ein ausgeglicheneres und
gesünderes Leben führen kannst.

Firmen:

Ich biete maßgeschneiderte Seminare für Firmen an,
bei denen ich direkt in

eurem Unternehmen Techniken
der Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz vermittle,
um das Wohlbefinden und die Produktivität eurer Teams zu fördern.